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ランキングサイトから分かるサプリの魅力!血糖値低下ってホント?

サプリメントの服用

サプリメントは、体に足りていない成分を補う為に服用する健康補助製品となっています。いくら健康になれるからと言って、多用することは体に負担をかけてしまうだけなので注意が必要です。自分の体に合わせて用法用量を守るようにしましょう。

高血糖は万病の元

血糖値が高いと臓器に様々な負担をかけてしまいます。一時の上昇程度であればあまり負担にはなりませんが、継続して続いてしまうと糖尿病や腎不全などの病気を発症させてしまうので、血糖値の上昇を緩やかにするサプリメントなどで対策を立てておくといいでしょう。

血糖値を下げる効果を持つ人気成分ランキング

女の人
no.1

セサミン

セサミンは胡麻に含まれる成分となっており、その胡麻から摂れる成分量はほんの僅かとなっています。セサミンは血糖値の上昇を抑え肝機能を向上させる働きに加え、老化の原因である活性酸素の制御も行なってくれるのでランキング1位に輝いているのです。

no.2

サポニン

サポニンは脂肪と糖がくっつくのを防ぐ働きを持っています。さらに悪玉コレステロールを減少させる働きもあるので、血糖値を下げるだけでなく様々な働きを持っているので人気のある成分なのです。

no.3

レシチン

レシチンは新しい細胞膜を作るのに欠かせない成分となっています。高血糖が続くと糖尿病だけでなく、様々な病気を引き起こしてしまうのですがレシチンを服用することで網膜症や糖尿病の合併症を防ぐことが出来るため、多くの方に愛用されているのです。

no.4

DHA

脳を活発にするという効果で有名なDHAは、血糖値を下げる効果も持っています。血糖値が上昇することによって脳の働きも阻害してしまう場合があるため、DHAはその両方に効果的な成分となっているのです。また、DHAのサプリは購入しやすいため、人気の理由の一つとなっています。

no.5

WPA

WPAはDHA同様に血糖値を下げる働きがあります。さらに血液をサラサラにする効果と共に血液が留まらないように固めない効果も持っているのです。DHAとWPAは同じぐらい人気ですが、知名度としてはほんの少しだけDHAが上回っていたようですね。

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サプリメント

サプリメントで健康管理

サプリメントを利用して健康管理を行なう方も大勢います。サプリは体に必要な栄養素を錠剤や粉末に加工した物で、普段の食生活では補うことが出来ないものが多く配合されているのです。また錠剤や粉末になっているため、気軽に摂取することが出来るという利点も持っています。持ち運びに便利な携帯サイズも販売されているため、通勤途中や会社でも健康管理を行なうことが可能となっているのです。最近は、血糖値を下げる効果を持つサプリメントや、レシチンやセサミンと言った成分を含むサプリメントがランキングでも上位に来ているほど人気ですね。他にも、女性ホルモンの働きと似たような作用があるエクオールサプリも女性の間では話題となっています。このようにサプリメントの種類にも様々なものがあるので、自分に合ったものを選んで服用するようにしましょう。

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